מאמרים ומחקרים

מחקרים מוכיחים כיארגינולין משפר את מחזור הדם באופן משמעותי

חפש לפי נושא
חיפוש חופשי

הגדלת מסת השריר והפחתת שומן

Elam RP ,

בניסוי קליני מבוקר, ארגינין ואורניטין ( 500 מ"ג מכל אחד מהם, פעמיים ביום, 5 ימים בשבוע) בשילוב עם פעילות גופנית, הפחית בצורה משמעותית את שומן הגוף. במינונים גבוהים ( 250 מ"ג/ק"ג משקל גוף), ארגינין אספרטט הגביר הפרשת הורמון הגדילה (אותו מקור- שתי שורות למעלה).אנשים העוסקים בפעילות גופנית (body builders) משתמשים בו על מנת לנצל את התכונות האנבוליות של ההורמון.  שימוש לאורך זמן במינון נמוך יותר יחד עם אורניטין ( 1 גרם מכל אחד מהם , 5 ימים בשבוע, 5 שבועות, הגביר את הכח ואת מסת שריר הגוף, בהשוואה לקבוצת הבקורת.

 

Macintyre JG. Growth hormone and athletes. Sports Med 1987;4:129-142. 

Elam RP. Morphological changes in adult males from resistance exercise and amino acid supplementation. J Sports Med Phys Fitness 1988;28:35-39.

Elam. Effect of arginine and ornithine on strength, lean body mass and urinary hydroxyproline in adult males. J Sports Nutr  RP1989;29:52-56.